全台灣有百分之十五的人 都有或輕或重的睡眠障礙!


若您也有睡眠方面的困擾,

歡迎您藉由以下的測驗 了解自己為何睡不好?



請 默念:    "為什麼 我最近睡不好?"  三次,

再從下面的五張牌 運用直覺 選出一張最有感覺的牌 


LOGO 直.jpg B LOGO 直.jpg LOGO 直.jpg

  D LOGO 直.jpg E LOGO 直.jpg


( 測驗結果 在下方 )



 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A

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最近睡眠品質不佳,

 是 因為您太過擔憂別人的事情,

但有些事情 又不是您能幫忙解決的,

無法了解事情整體狀況 令您焦心,

 繼而 影響睡眠....


生命得接受更多的考驗 

 才能從中有所成長!


您在一旁給予關心與鼓勵,

對於當事人來說 就已經有所幫助,

別擔憂太多


 

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B

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過去或最近 有些人事物讓您必須忍下脾氣,

就算再怎麼不開心,您在總想裝作沒事....

您也試著安撫自己"我不在意",

但 其實您內心 是完全無法接受的!


這樣的自欺欺人,導致自己 感到莫名地焦慮與煩躁

(因為 以為自己可以接受,所以應該沒事了...)


" 孰可忍 孰不可忍",

別太虐待自己,

當真的有受不了的事, 請用雙方都可以接受的方式表達出來,

而不是獨自受氣

 

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C

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最近您試圖 讓內心平靜,不希望自己的情緒 有太多起伏,

所以 當有任何較負面的情緒跑出來,

您就會馬上不分青紅皂白的 全都當作"沒感覺到", 好忽略那些感受!


但 情緒沒有被真的解決,所以您仍然感覺到莫名地煩...


又由於沒有徹底了解"那些狀況 為何會讓自己感到苦悶",

 導致自己 無法清楚知道 "讓自己浮躁的情緒,到底 還有哪些",

因此 就變得越來越不舒服...

也形成了 更嚴重的惡性循環...


請您花一些時間 給自己,

鼓起勇氣 面對那些張牙裂嘴的負面思緒,

一一解決它們,才能 發自內心地感到輕鬆自在

 

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D

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您內心感覺到蠢蠢欲動,

是因為您想要做一些事情 來發洩自己的能量,

卻不知道要作什麼才好...

想做的事太多,但內心卻沒有一個清楚的可行性方向


您同時受到興奮又緊張的多重情緒夾擊,

導致 心情波動很大


建議您 靜下心思考:"自己 最想作什麼?",

或 "把想做的事情, 依輕重緩急 排出執行的前後順序",

當 對自己想做的事情 都有了較明確的安排,

情緒 也會比較穩定

 

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E

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您會不會覺得"明明都很累了,還是睡不好呢?"


當身體所有的能量,只能緊縮到維持基本機能,

代表 您真的累到了極致...


請您一定要安排時間 好讓自己調養,

因為您的身體 真的很需要休息!!!

 

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錦苑命理 (妞妞塔羅占卜)

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